Verhaltenstherapie (VT)
Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich gut untersuchtes Psychotherapieverfahren. Sie geht davon aus, dass Gedanken, Gefühle und Verhalten eng zusammenhängen — und dass beide Seiten veränderbar sind.
Wofür
Bei Ängsten, Depressionen, Zwängen, Stress- und Anpassungsstörungen, Essstörungen und vielen weiteren Themen.
Wie
Wir arbeiten lösungsorientiert: Verstehen, was abläuft — und dann konkret üben, was sich verändern soll.
Dauer
Kurzzeit (bis ~24 Sitzungen) oder Langzeit (bis ~60 Sitzungen). Wir entscheiden gemeinsam.